Yağlı yiyeceklerin zararlarını azaltın! Rahatsız ediyorsa çözümü kolay
Yağlı besinler yiyince siz de çok rahatsız oluyorsanız birkaç önerimiz var. Midenizdeki rahatsız edici ağrı ve bulantıyı bu yöntemlerle geçirebilirsiniz. Detaylar haberimizde!
Yağlı besinler yiyince siz de çok rahatsız oluyorsanız birkaç önerimiz var. Midenizdeki rahatsız edici ağrı ve bulantıyı bu yöntemlerle geçirebilirsiniz. Detaylar haberimizde!
2- Protein deposu Karabuğday, tam protein olarak bilinen birkaç bitki bazlı protein kaynağından biridir. Bu, insanların gıdalardan alması gereken sağlık için gerekli 9 temel amino asidin tamamını içerdiği anlamına gelir.
Diyet yaparken genellikle herkesin dikkat ettiği o nokta, kalori miktarı oluyor. 100 kaloriyi geçmeyen besinler bu nedenle fazlasıyla önemli hale gelebiliyor. Kuru incir de bu atıştırmalıklardan yalnızca bir tanesi. İşte belirli bir kalori miktarını geçmeyen, sağlıklı diyet için olmazsa olmazlardan bazıları.