EKLEM AĞRISI VE ROMATİZMA GİBİ SORUNLARDA RAHATLAMA SAĞLAR / Vücuttaki iltihapları azaltmaya yardımcı olur. Özellikle eklem ağrıları ve romatizma gibi sorunlarda rahatlama sağlayabilir. ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUYUCU BİR ETKİ YARATIR / Bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinir. Sumak, enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etki yaratır.
Kefir: Probiyotik Zengini / Kefir, bağırsak florasını dengeleyen probiyotikler açısından zengindir. Her gün bir bardak kefir tüketmek, bağırsak sağlığını korur ve toksinlerin geri emilmesini engeller. Yoğurt: Canlı Mikroorganizmalarla Sindirimi Düzenler / Yoğurt, sindirimi düzenleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren probiyotikler içerir. Günde iki kase yoğurt tüketmek, kabızlık ve ishal gibi sindirim sorunlarına karşı koruma sağlar.
Gün içerisinde tükettiğimiz besinler, organlarımızın sağlıklı işleyişi için kritik rol oynar, ancak bazı yiyecekler farkında olmadan sağlımızı ciddi zararlar verebiliyor. Özellikle milyonlarca sinir hücresi ve bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’ini barındırdığı için “ikinci beynimiz” olarak adlandırılan bağırsaklarımız, bu süreçte büyük önem arz ediyor. İşte her lokmada sağlığınızdan çalan o yiyecekler…
Geleneksel mutfaklarımızda sıklıkla karşılaştığımız pekmez, tereyağı ve karabiber karışımı, sağlık açısından pek çok fayda sunabilir. Özellikle boğaz problemleri ve sindirim sistemi sorunlarına karşı etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor. İşte bu 3’lünün sağlığımıza sunduğu başlıca faydalar.