B12 vitamin depolarını dolduruyor! Unutkanlığı ve halsizliği bitiren besinler
B12 vitamini, vücudumuzun doğru şekilde çalışması için hayati öneme sahip olan bir besin maddesidir. DNA sentezi, kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve sinir sisteminin sağlıklı işleyişi gibi birçok kritik biyolojik süreçte rol oynar. class=”medyanet-inline-adv”> Özellikle hayvansal kaynaklarda bulunan B12 vitamini, et, balık, süt ürünleri ve yumurta gibi gıdalardan elde edilebilir. Eksikliği durumunda unutkanlık, halsizlik, anemi ve … Devamını oku