ayca-erturan

Çok Güzel Hareketler Bunlar’ın yıldızıydı! Meğer tam 20 kilo veren Ayça Erturan’ın zayıflama sırrı…

yazar

Sağlıklı kilo vermek için sürdürülebilir ve dengeli bir yaklaşım izlemek çok önemlidir. İşte sağlıklı kilo kaybı için bazı ipuçları: 1. Beslenme Düzenini Dengele: Taze ve Tam Gıdalar: İşlenmiş gıdalardan uzak durarak sebze, meyve, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve kaliteli proteinlere öncelik verin. Lif Tüketimi: Lifli gıdalar (sebzeler, meyveler, baklagiller, tam tahıllar) hem tokluk hissi verir … Devamını oku

Ayça Erturan, Amerika yolcusu! – Son Dakika Magazin Haberleri

yazar

Nişantaşı’nda cilt bakımı yaptırdığı klinik çıkışı objektiflere yansıyan Ayça Erturan, “Cilt bakımı yaptırdım ama sanki yüzümde tüp patlamış gibi değil mi?” diyerek espri yaptı. Aralıklı oruç tutarak 20 kilo veren 41 yaşındaki oyuncu, “Yemedim içmedim. Restoranların önünden geçerken kafamı çeviriyorum, kokular geliyor, burnumu tıkıyorum. Böyle önlemler aldım. Eski fotoğraflarıma bakınca ‘Kim o kız?’ diyorum. Doğumdan sonra … Devamını oku