Domates ve havuçla birlikte yiyin! Vitamin deposuna dönüyor, en büyük düşmanı yüksek şeker
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, avokadonun 8 faydasını şöyle sıraladı: 1- Tehlikeli kolesterol seviyesini düşürür Avokado, tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağlar, kalp sağlığını korur ve kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. 2- Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur Avokado; potasyum, K vitamini, E vitamini, C vitamini ve B vitamini gibi birçok vitamin ve … Devamını oku