Siz ne kadar su içiyorsunuz?
Bağcılar Şafak Hastanesi’nden Diyetisyen Melissa Uruçay, yaz aylarında sıcaklıkların artmasıyla bedenimizde birçok değişiklik meydana geldiğini belirterek “Vücut sıcaklığının normal değerlerde tutulması için terlemeyle birlikte sıvı kaybı nedeniyle vücudun daha çok suya ihtiyacı oluyor. Günlük olarak çeşitli şekillerde vücuttan yaklaşık 10 bardak (2-2.5 litre) su kaybı oluyor. Bu kayıpların mutlaka yerine koyulması gerekiyor. Ve hiçbir sıvının … Devamını oku