‘Sahurda ilk çatalı sebze veya salatadan alın’

‘ŞERBETLİ TATLI YERİNE HURMA’ / İftardan yaklaşık yarım saat sonra spor yapılması gerektiğinin altını çizen Yeşilyaprak, “İftarda bir anda yemeğe yüklenmemek gerekiyor. Yavaş yavaş ve çiğneyerek tüketmek gerekiyor. Uzun süre susuz kalan vücuda mümkün olduğu kadar abartmadan 1 su bardağı su ile başlayın. Fazla su içmek iftarda yemek yemenizi ve mide enzimlerinizin çalışmasını olumsuz etkileyebilir. … Devamını oku

Ali Koç’un yeni sezon planı belli oldu! Jose Mourinho, dünya yıldızıyla bombayı patlatıyor…

ARABİSTANDAN DA İLGİ VAR / Portekizli çalıştırıcı, ocak ayında AS Roma’dan ayrılmıştı. Bir an önce hocalığa dönmek isteyen Jose Mourinho’ya Suudi Arabistan’dan ilgi var. Ancak Fenerbahçe, iyi bir projeyle deneyimli teknik adamı ikna etmeye kararlı. ALİ KOÇ BİZZAT GÖRÜŞECEK / Adaylık sürecinde Mourinho ile görüşen ve belli bir aşama kaydeden Sadettin Saran’ın da yönetime bu … Devamını oku