z, dnk Ankara ziyareti kapsamnda, Cumhurbakanl Klliyesi Millet Ktphanesi’nde tp, di hekimlii, psikoloji gibi alanlardan niversite rencisi genlerle syleide bir araya geldi.
AK Parti stanbul Milletvekili, kalp ve damar cerrah Prof. Dr. Halit Yerebakan’n da katld syleide, genlere damar sertlii, kalp krizi, cerrahi yntemler hakknda sunum yapan, kariyer planlamalar, yapay zeka kullanm konusunda tavsiyelerde bulunan z, rencilerin sorularn da yantlad.
Sigarann akcier zerindeki tahribatn fotoraflar zerinde gstererek, ttn ve ttn rnleri kullanmndan uzak durulmas gerektiini aktaran z, obezitenin zararlarna da dikkati ekti.
– “AMACIMIZ KLO KAYBETMEK DEL, BEL LMZ AZALTMAK OLMALI”
Prof. Dr. z, Trkiye’de halkn byk blmnn kilo vermek istediine iaret ederek, szlerini yle srdrd:
“Aslnda amacmz kilo kaybetmek deil, bel lmz azaltmak olmal. Bunun da bir hesab var, kiinin boyu ne kadarsa bel evresi lsnn onun yarsndan az olmas gerekiyor. Yani kiinin boyu 1,80 santimetreyse, bel evresi ls de 90 santimetreden az olmal.
Peki bel evresi nasl inceltilecek? Bunun iin diyet yaplabilir ama iradeye bal. Srekli devam ettirmek ve baarl olmak asndan ok zor. Bunun iin baz srlar kullanmak gerekiyor. rnein, ac yemekleri yiyen kiiler ok fazla yiyemez, bunun olumlu etkisi oluyor. Fstk, fndk, badem, ceviz tpk yumurta gibi sizi besler. Beynimiz kalori aramyor, aslnda besin aryor. Vcuda besin verirsen daha az yersin. Bu besinlerde de kalori var ama besin miktar ok yksek olduu iin ok faydal. Yaptmz aratrmalara gre fndk, fstk, ceviz gibi besinleri tketen kiiler kilo almyor. Bir de bel evresini inceltmek iin spor ok nemli.”
Salkl yalanmann nemine vurgu yapan z, bunun iin salkl beslenmeyi ne alan bir hayat tarznn benimsenmesi gerektiinin altn izdi.
Prof. Dr. z, hayatlarnda bir deiiklik, srama yapmak isteyen genler iin en iyi zamann niversite sralar olduunu belirterek, genlere kendi glerini bulmak iin abalamalar ve kendilerine her zaman gvenmeleri tavsiyesinde bulundu.
– “HASTANIN TEDAV OLACAINA NANMASI BLE YOLU YARILAMAK DEMEK”
Prof. Dr. z ve AK Parti stanbul Milletvekili Prof. Dr. Yerebakan, konumalarn ardndan genlerin sorularn yantlad.
Yerebakan, bir rencinin tbbi tedavi srelerinde hastalara psikolojik destek verilmesinin nemine ilikin sorusu zerine, “Hastay iyi hissettirebilmek veya iyileebileceine kar motive edebilmek belki de tedavinin ilk aamasn oluturuyor. Baz hastalklarda hastann tedavi olacana inanmas bile yolu yarlamak demek. Dolaysyla hastann doktoruna inanmas, tedavisine inanmas, bunun iin psikolojik olarak motive olmas bile o tedavinin sonucundaki baary getiriyor.” dedi.
Dnyada ileri evre hastalklarn tedavisinde, onkoloji merkezlerinde psikologlarn, psikoterapistlerin desteinin alndn anlatan Yerebakan, Trkiye’de de Aile Sal Merkezlerinde psikologlarn istihdamna ynelik kademeli bir proje zerinde alldn syledi.
Prof. Dr. z de bu srelerde de yapay zekann kritik rol stleneceini, yapay zekann kiiye zel, bireyselletirilmi tedavi srelerinin belirlenmesinde byk bir rolnn bulunacan dile getirdi.
– “EN Y VE EN AKILLI KARARIM, 40 SENE NCE EMLE EVLENMEKT”
z, bir rencinin “Siz niversite srelerinizde hayatnz daha iyi bir noktaya getirmek iin neler yaptnz? Tekrar renci olsaydnz neler yapmak isterdiniz?” sorusuna karlk, hayatn sadece i deil, ak, aile gibi birok ynnn bulunduuna iaret etti.
Harvard niversitesinde okurken spora ok dkn olduunu, Amerikan futbolu oynadn anlatan z, yle devam etti:
“Baktm ki futbolda profesyonel olamayacam, tbb setim. Babam da doktor olduu iin benim iin kolay bir deiim oldu. Sporla tbb deitirdim. Tp okumaya baladmda gda ile ilgili hibir ders olmadn grdm. Tp okulunun bakan olduumda da bu alanda dersleri balattm. Sonrasnda tbbi icatlar, televizyon programlar, siyaset ve bugn de yapay zeka zerine doru kouyorum. Bunlarn her biri kariyerimde farkl noktalar. Ancak benim en iyi kararm bunlar deil. Benim iyi en iyi ve en akll kararm, 40 sene nce eimle evlenmekti.”
Bir baka rencinin “halk salna yaplan yatrm m bireye yaplan yatrm m daha nemlidir?” eklindeki sorusunu yantlayan Prof. Dr. Yerebakan da birey veya toplumsal adan insan merkezine alan her trl yatrmn pozitif geri dnlerinin olacan vurgulad.
Prof. Dr. Mehmet z’n de gemite kendisine bir yol atn, onunla birlikte nce ylda ortalama 100-150 kiinin kalbine dokunduklarn ve sonrasnda televizyon programlaryla binlerce kiiye koruyucu salk bilgileriyle ulatklarn dile getiren Yerebakan, bireye yaplan yatrmn da halk salna yatrmn da byk nem tadn vurgulad.
– “ALENZ, YAKIN ARKADALARINIZI ASLA BIRAKMAYIN”
Prof. Dr. Mehmet z, iyi bir hayatn nasl yaanaca, uykusuzluk, stresle ba etmek iin neler yaplabilecei sorusuna karlk, sabah uyandnda ilk olarak yoga, meditasyon yaptn ve bunun kendisine ok iyi geldiini syledi.
“Hayatta motivasyonumuzun devamlln salamak iin neler yapmalyz? Siz hedeflerinize ulamak iin motivasyonunuzu nasl korudunuz?” sorusu zerine de z, “Kiiye kendinin dnda da bir motivasyon gerekiyor. Bunlardan ilki aile. Herkes bunu biliyor ama ok sayda kii de bu ksm unutuyor. alyorsun, yorgunsun, vaktin olmuyor derken en mhim balantlar krmaya balyorsun ve bunu tekrar tamir etmek de bazen ok zor oluyor. Bu nedenle aileyi, yakn arkadalar asla brakmayn. Onlar birer nkleer reaktr, size devaml enerji verirler.” yantn verdi.
Yerebakan da teknolojiyle birlikte gelen hzl tketimin genlerde sabr noksanln da ortaya kardn belirterek, insani ilikiler ve i hayatnda derinlemek iin zaman ve sabrn ok nemli olduunu vurgulad.
– “AMACIMIZ, GENLERMZE LHAM OLMAK, ONLARI CESARETLENDRMEK”
AK Parti stanbul Milletvekili Yerebakan, syleinin ardndan AA muhabirine yapt aklamada, “Genlerimize ilham olmak, onlara yapabileceklerini gstermek, o cesareti, azmi bulabileceklerini hissedebilmelerini salamak amacyla bu syleiyi dzenledik.” ifadesini kulland.
Genlerin yollarn aydnlatmak istediklerinin altn izen Yerebakan, “Hayatmda ok nemli bir rol olan Prof. Dr. Mehmet z, benim mentorum, baba yarm. Bana at yoldan, benim yolumu aydnlatt yerden birlikte balayalm istedim. O yzden milletin evinde, milletin ktphanesinde genlerimizle bulutuk. Amacmz, sadece onlara ilham olabilmek, onlar yarnlar iin cesaretlendirebilmekti. Bu bir balang oldu, umut ediyorum bu toplantlarn devamn da getireceiz.” diye konutu.