KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR, OSTEOPOROZ GİBİ HASTALIKLARI ÖNLER
/
Kara incir, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir ve bu mineraller kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlar. Düzenli kara incir tüketimi, osteoporoz gibi kemik hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, incir, kemik metabolizmasında önemli rol oynayan ve kırıkların önlenmesinde etkili olan K vitamini içerir.
CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER
/
Kara incirde bulunan antioksidanlar, cilt sağlığı için de faydalıdır. Bu antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarını önlemeye yardımcı olur ve böylece erken yaşlanma belirtileri, kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi sorunları engeller. Ayrıca, incir, kolajen üretimini destekleyen ve cildin elastikiyetini koruyan C ve E vitaminlerini içerir. Bazı insanlar, nemlendirici ve anti-enflamatuar özelliklerinden dolayı incir özütlerini cilt bakım rutinlerinde kullanır.