Karın şişkinliği, birçok insanı rahatsız eden ve günlük hayatı zorlaştıran bir sorundur. Özellikle bazı besinlerin aşırı tüketimi bu sorunu daha da tetikleyebilir. Uzmanlar, karın şişkinliğinin genellikle biriken gazdan kaynaklandığını söylüyor. Bu yazıda, mide şişkinliğine neden olabilecek besinleri ve bu sorunu hafifletmenin yollarını inceleyeceğiz.
Dikkatli Tüketilmesi Gereken Besinler Neler?