Karatay önerisiyle diyet yapmadan kilo verin! Akşam 8'den sonra dikkat, bu hormon yağ yakıyor

Fazla kilolardan kurtulup fit bir görünüme sahip olmak birçok kişinin hayali. Spor ve diyetle zayıflamak ise birçok kişiye zor geliyor. Ancak endişe etmeyin. Prof. Dr. Canan Karatay diyetsiz de zayıflamanın tarifini verdi.