Kahve Tüketiminde Denge Önemlidir- Günde bir fincan kahve, yetişkinler için çeşitli sağlık faydaları sunarken, aşırıya kaçmamak önemlidir. Kahvenin antioksidan özellikleri, beyin fonksiyonlarına destek sağlaması ve kalp sağlığını koruması gibi pek çok olumlu etkisi vardır. Ancak, uyku bozuklukları, bağımlılık ve mide sorunları gibi potansiyel zararları da göz önünde bulundurulmalıdır. Çocuklarda ise kahve tüketimi dikkatli ele alınması gereken bir konudur. 12 yaşın altındaki çocuklar kahve içmemeli ve ergenlik döneminde dahi kahve tüketimi sınırlandırılmalıdır. Kafeinin çocuklar üzerindeki olumsuz etkileri göz önünde bulundurularak, sağlıklı içecek alternatiflerine yönlendirilmelidir. Her yaştan birey, kahve tüketiminde dengeli olmalı ve vücutlarının verdiği tepkilere göre kahve miktarını ayarlamalıdır. Yetişkinler için günde bir fincan kahve genel olarak güvenli kabul edilirken, daha fazlası sağlık açısından risk oluşturabilir.