MİNİMUM 2 BİN 500 GRAM
Cilt için hangi kolajeni, eklem, kemik ya da tendonlar için hangi kolajenleri seçeceğinizi bilmeniz gerekiyor. Kolajen ve jelatin ya da kemik tozu yerine kolajen hidrolizatı, peptid kolajenleri tercih etmek çok daha faydalı olacaktır. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’ya göre Bunlarda da minimum miktar 2500 mg olmalı.