ATIŞTIRMALIKLARDAN UZAK DURUN
/
Sağlıklı atıştırmalıklarla aşırı yemekten kaçınarak kan şekeri seviyelerini dengede tutabilirsiniz.
ŞEKERLİ GIDALAR TÜKETMEYİN
/
Bu tür yiyecekleri azaltmak, kan şekerini düzenler ve daha az açlık hissedilmesine yardımcı olur.