Faydası duyunca şaşıracaksınız! Tabağınızdaki yemekleri böyle tüketirseniz…

Beslenme sıralaması, kan şekeri seviyelerini dengede tutmanın önemini vurguluyor. Yapılan araştırmalara göre, sebzelerle başlayıp protein ve yağlarla devam etmek, ardından nişastalı ve şekerli gıdalara…Devamı için tıklayınız