Kolajen deposu besin: Cildi 10 yaş gençleştiriyor!
Yeşil Sebzeler: Ispanak, brokoli, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir ve kolajen üretimini destekler. Meyveler: Özellikle portakal, çilek, kivi gibi C vitamini açısından zengin meyveler, kolajen sentezini artırır. Kırmızı Meyveler: Ahududu, böğürtlen gibi kırmızı meyveler, antioksidanlar açısından zengindir ve cilt sağlığını destekler. Kemik Suyu: Özellikle kemik suyu, kolajen ve diğer … Devamını oku