“BU EKSİKSE KİLO VERMEK NEREDEYSE İMKANSIZ”
/
Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay’dan kilo vermek isteyenlere şaşırtıcı bir uyarı geldi: “Vücutta demir eksikliği varsa, kilo vermek neredeyse imkansız!” diyen Karatay, bu eksikliğin yalnızca kilo vermeyi değil, sinir ve stres gibi birçok sağlık sorununu da tetiklediğini belirtti.
OKSİJENİN VÜCUTTA TAŞINMASI İÇİN HAYATİ BİR MİNERAL
/
Peki, demir eksikliği kilo vermeyi nasıl etkiliyor? Karatay’a göre, demir, oksijenin vücutta taşınması için çok önemli bir mineral ve eksikliği enerji düşüklüğü yaratıyor. Bu durum, kişinin daha az hareket etmesine ve metabolizmanın yavaşlamasına sebep oluyor. Sonuç olarak, ne kadar diyet yapılırsa yapılsın, kilo vermek bir türlü mümkün olmuyor.