Bu listeyi mutlaka not alın! Mutluluğun sırrı tabağınızdan geçiyor

Serotonin üretimini destekleyen triptofan açısından zengin besinler, ruh halini iyileştirerek kendinizi daha mutlu hissetmenize olanak sağlar. Diyetisyen Hande Selin Ok, sağlıklı bir zihin için bu besinlerin önemini anlattı.