Kaju fıstığı, diğer kuruyemişler gibi, diyet lifi açısından zengindir. Lif, sindirim için faydalı olsa da, tek seferde çok fazla kaju tüketmek, özellikle sindirim sisteminiz yüksek lifli yiyeceklere alışkın değilse, şişkinliğe, gaza veya hatta ishale yol açabilir. Bazı kişilerde ayrıca şunlar da görülebilir:alerjik reaksiyonlarkaju fıstığına. Bu reaksiyonlar kaşıntı ve kurdeşen gibi hafif semptomlardan nefes almada zorluk gibi şiddetli semptomlara kadar değişebilir.