OSCAR ÖDÜLLÜ OYUNCUNUN ZAYIFLAMA SIRRI ORTAYA ÇIKTI
/
Titanik’in yıldızı Kathy Bates’in aldığı bu karar, kanser sebebiyle ortaya çıkan lenfödemle mücadelesini de kolaylaştırdı.
Kilo vermesine yardımcı olan tekniğe değinen ünlü isim açıklamasında şu ifadeleri kullandı:
“20-30 dakika yemek yedikten sonra istemsiz bir iç çekiş hissedersiniz. Bu, midenizle beyniniz arasındaki bağlantıdır ve size yeterince yediğinizi söyler… ve bu iç çekişi dinleyip tabağı sadece 5 dakika uzaklaştırdığınızda, tok olduğunuzu ve daha fazla yemenize gerek olmadığını anlayacağınızı gördüm”
ZAYIFLAMA SÜRECİNİ HIZLANMDIRMAK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN!
/
Kilo verme sürecini hızlandırmak için sağlıklı bir yaklaşımla beslenme ve egzersiz alışkanlıklarına dikkat etmek oldukça önemlidir. İşte bu süreci hızlandırmaya yardımcı olabilecek bazı öneriler: