KÖTÜ KOLESTEROL SEVİYELERİNİ DÜŞÜRÜYOR
/
Bu diyet, insülin duyarlılığını artırarak kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kalp sağlığını iyileştirebilir.
YAŞLANMAYI GECİKTİRİYOR!
/
Açlık periyotları sırasında vücut, otofaji adı verilen bir süreçle hasarlı hücreleri temizleyebilir, bu da hücrelerin yenilenmesine ve yaşlanmanın geciktirilmesine katkıda bulunabilir.