Hastaların aniden ayağa kalkmak gibi pozisyon değişikliğine bağlı tansiyon düşmesine neden olan durumlara dikkat etmesi ve yavaş hareketler yapması gerektiğini dile getiren Uzm. Dr. Bilici, “Kompresyon çorapları giymek, kanın alt bacaklarda birikmesini önleyerek daha iyi dolaşımı sağlar ve bu da tansiyonu yükseltebilir. Alkol tüketimini sınırlamak veya kaçınmak gereklidir. Ağır yemeklerden kaçınmak önerilir. Fazla yemek yemek de tansiyonu düşürebilir. Bu nedenle aşırı yemekten uzak durulmalıdır.
Tansiyon düşüklüğü durumlarında kafein içeren yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi de tansiyonu yükseltmeye yardımcı olabilir. Bacak bacak üstüne atmamak da yapılacak önlemler arasındadır. Kişinin kullandığı ilaçlar da tansiyon düşüklüğüne yol açabilir. Bu nedenle bu ihtimali düşünüp doktoruna başvurarak ilaçlarının yeniden düzenlenmesini sağlayabilir” dedi.
“Böbrek sağlığını olumsuz etkileyebilir”
Düşük tansiyonun farklı hastalıklara neden olabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Bilici, “Hastanın tansiyon düşüklüğü çok ciddi değilse gün içerisinde halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi ve gözde kararma gibi sosyal olarak günlük aktivitelerini yapmasına engel olacak derecede şikâyetlere neden olabilmektedir.
Eğer tansiyonu ciddi derecede düşükse ve bu durum uzun süre devam ederse, hastanın beynine, böbreğine ve karaciğerine giden kan akımı azalacaktır. Bu durum organlarda hasara neden olabilmekte, hatta hızlıca düzeltilmediği takdirde ölümcül sonuçlara bile neden olmaktadır” açıklamasında bulundu.
“Sıvı miktarı artırılmalı”
Sıcak havalarda bol su tüketmemiz gerektiğine değinen Uzm. Dr. Bilici, “Yaz aylarında aşırı terleme olması nedeniyle günlük tüketilen sıvı miktarımızı artırılmalıyız. Hatta bu sıvıların dengeli elektrolit bakımdan zengin olması (tuzlu ayran, doğal maden suları vs. gibi) önemlidir” dedi.