Yeşil Sebzeler: Ispanak, brokoli, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir ve kolajen üretimini destekler.
Meyveler: Özellikle portakal, çilek, kivi gibi C vitamini açısından zengin meyveler, kolajen sentezini artırır.
Kırmızı Meyveler: Ahududu, böğürtlen gibi kırmızı meyveler, antioksidanlar açısından zengindir ve cilt sağlığını destekler.
Kemik Suyu: Özellikle kemik suyu, kolajen ve diğer besin maddelerini içerir ve cilt sağlığına olumlu etkiler sağlar.