Kahve: Dinç sabahlar için tercih edilen kahve, yüksek kafein içeriği nedeniyle özellikle D vitamini ve demir eksikliğine katkıda bulunabilir. Aşırı kahve tüketimi diş lekelerine, mide sorunlarına, kronik uykusuzluğa, kalp sağlığı sorunlarına ve bağımlılık problemlerine yol açabilir. Sağlıklı bir vücut için günlük 2-3 bardak kahve tüketimine dikkat edilmelidir.