Kızartmalar ve yağlı besinler
Kızartılmış yiyecekler, bol yağlı kahvaltıların kanser riskini artırdığı söyleniyor. Bu nedenle daha az yağ içeren besinleri tercih etmelisiniz. Ayrıca doymuş yağlar, kötü kolesterol seviyelerini yükseltebilir ve obezite riskini artırabilir. Haşlama, fırın veya ızgara gibi daha sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih edebilirsiniz.