Yaş aldıkça metabolizma hızı yavaşlıyor ve hücrelerin enerji üretme kapasiteleri azalır. Bu da yaşa bağlı hastalıkları beraberinde getiriyor. Peki ilerleyen yaşlarda metabolizma hızını artırmak için nelere dikkat etmeliyiz? Dr. Demet Erciyes metabolizma hızını artıracak önerilerde bulundu. İşte detaylar…