Buna rağmen, çayın antioksidan gücü kahveden çok daha yüksektir. Antioksidanlar, hücre hasarını azaltmaya ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olabilir.
UYKU ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Çay ile kahve arasındaki en belirgin fark, uykuya etkileriyle ortaya çıkmaktadır. Araştırmalar, aynı miktarda çay ve kahve tüketen kişiler arasında karşılaştırma yaparak, kahve içenlerin geceleri daha zor uyuduğunu göstermiştir. Çay içenler ise genellikle daha uzun ve rahat bir uyku deneyimi yaşamaktadır.